戒除“手機(jī)癮”一直是社會(huì)焦點(diǎn)之一，如何讓孩子戒掉手機(jī)，說(shuō)實(shí)話(huà)這是個(gè)難題。下面說(shuō)說(shuō)如何幫助高中生戒掉手機(jī)癮。家長(zhǎng)們可以參考一下!

　　1、戒掉癮都是很難的，都需要時(shí)間，不要想著一下子就能解決問(wèn)題，需要有一個(gè)過(guò)程，讓孩子慢慢減少玩手機(jī)的時(shí)間。特別是效果不明顯的時(shí)候，作為家長(zhǎng)，不要著急，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打罵孩子。粗暴的教育方式不能說(shuō)不管用，如果家長(zhǎng)就喜歡用粗暴的方式解決問(wèn)題，那么孩子也可能喜歡用粗暴的方式解決問(wèn)題。粗暴的方式解決問(wèn)題，后遺癥較多，很有可能問(wèn)題沒(méi)有解決，親子關(guān)系也變得惡化，孩子開(kāi)始躲避父母。

　　2、剛開(kāi)始幫助孩子戒掉手機(jī)癮的時(shí)候，不要讓孩子一下子戒掉，給孩子約定好玩手機(jī)的時(shí)間和頻次，不要讓孩子認(rèn)為你是完全不讓他玩手機(jī)，而是讓他在合適的時(shí)間玩手機(jī)。比如完成作業(yè)之后再玩，周末可以適當(dāng)玩。

　　如果孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)的話(huà)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就督促孩子去學(xué)習(xí)。督促孩子學(xué)習(xí)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理，這對(duì)教育孩子會(huì)帶來(lái)很大的副作用。

　　3、如果家長(zhǎng)本身在家里就玩手機(jī)比較多的話(huà)，建議家長(zhǎng)首先戒掉手機(jī)，一方面是不給孩子樹(shù)立壞的榜樣，另一方面是樹(shù)立好的榜樣，帶著孩子一起戒掉手機(jī)。如果家長(zhǎng)每天在家玩手機(jī)，而要求孩子不要玩手機(jī)，孩子會(huì)聽(tīng)嗎?

　　4、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去參加體育鍛煉，也可以給孩子報(bào)一個(gè)興趣班，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，給孩子找點(diǎn)學(xué)習(xí)之外的其他有趣的事情做。

　　5、如果孩子身邊的同學(xué)都玩手機(jī)或者游戲的話(huà)，對(duì)孩子的影響也是很大的，建議孩子脫離現(xiàn)在的圈子，不然的話(huà)，大家一起討論的話(huà)題永遠(yuǎn)是手機(jī)、游戲，他又怎么能戒掉手機(jī)癮呢?

　　6、孩子如果是在現(xiàn)實(shí)中不自信，不善于和人打交道而陷入手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，首先要幫助孩子在現(xiàn)實(shí)生活中樹(shù)立自信，回到現(xiàn)實(shí)生活，慢慢脫離網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)。

　　7、現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人們的生活都離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，完全脫離手機(jī)是不太現(xiàn)實(shí)的，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都在使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)時(shí)都要有正確的觀念。善于利用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的人，可以借助手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)讓自己越來(lái)越強(qiáng)大，越來(lái)越。而不善于利用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的人，可能會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，毀掉自己的一生。這兩者的差別是什么，是對(duì)待網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)的態(tài)度，前者把網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)當(dāng)作了讓自己進(jìn)步的工具，后者不但沒(méi)有看到這一點(diǎn)，反而成為了手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的努力。

　　對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，要幫助孩子樹(shù)立正確的對(duì)待網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)的態(tài)度，自己也要做好榜樣作用。